Hozzáadás a kedvencekhez Tofus palacsinta 17 min 12 min Könnyű 6 darab Elkészítés 141 kcal 6g fehérje 3g zsír 21g szénhidrát Összetevők 140 g ízesítetlen selyemtofu 400 ml rizstej (alacsony zsírtartalmú tehéntejjel is helyettesíthető) 1x tojás 140 g teljes kiőrlésű tönkölyfinomliszt só Elkészítés Turmixolja össze a tofut a tejjel és a tojással.Tegye a keverékhez a lisztet és a csipet sót, majd keverje csomómentes tésztává.Melegítse meg a tapadásmentes sütőt, majd közepes lángon, zsiradék nélkül süsse a palacsintát kb. 1-1 percig mindkét oldalát. Megosztás:
