A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Tésztasaláta csirkehússal
Hozzáadás a kedvencekhez

Tésztasaláta csirkehússal

45 min 25 min Könnyű 2 adag

Ma valami könnyebbet enne? Kóstolja meg kedvelt tésztasalátánkat csirkehússal, amit ráadásul a paradicsom, a sárga paprika és a spenót színének köszönhetően a tekintetével is felfalhat.

Elkészítés

  • 679 kcal
  • 50g fehérje
  • 28g zsír
  • 61g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Egy fazékba töltsön vizet, forralja fel és sózza meg.

A forró vízbe tegye bele a tésztát, és közepes lángon főzze 15 percig, hogy “al dente”, azaz roppanós legyen. Majd szűrje le, öblítse le hideg vízzel, és hagyja lecsöpögni.

Tisztítsa meg a csirkemellet és vágja apró kockára.

Serpenyőben melegítse meg az olajat, és közepes lángon süsse a csirkemelleket aranybarnára. Majd sózza meg.

A joghurtot keverje össze az almaecettel, a szárított bazsalikommal, a csipet sóval és a borssal.

A paprikát vágja kockára, a paradicsomokat vágja félbe. Mindkettőt keverje össze a tésztával, a spenóttal, a csirkehússal és a dresszinggel. Ízlés szerint sózza borsozza meg.

Tipp

A saláta hűtőben lehűtve a legfinomabb.