Téli almás granola

Elkészítés

  • 217 kcal
  • 5g fehérje
  • 11g zsír
  • 22g szénhidrát

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra, és bélelje ki sütőpapírral a tepsit (40 cm × 30 cm).

Egy nagyobb tálba tegye a zabpelyhet, a felaprított mandulát, a kókuszolajat, a juharszirupot, a lereszelt almát és a fahéjat. Ezután mindent alaposan keverjen össze (legjobb kézzel), és dolgozzon ki belőle egy nedves, enyhén ragacsos masszát.

Ezt a keveréket helyezze a kibélelt tepsire, és tegye az előmelegített sütőbe 30–40 percre, 180–185 °C-on.

Sütés után hagyja a granolát a tepsiben kihűlni (ez körülbelül 1 órát vesz igénybe).

Ezután helyezze jól záródó üvegbe, és tárolja szobahőmérsékleten – ilyen körülmények között a granola akár 2 hónapig is eláll.

Tipp

Granolás reggeli tál elkészítése: Egy tálba tegyen 140 g skyr-t, 1 adag almás granolát és 1 teáskanál mogyoróvajat. Végül díszítse a tál tartalmát 10 g

almachipsszel.