A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Tejes kukorica-leves

Elkészítés

  • 240 kcal
  • 10g fehérje
  • 9g zsír
  • 30g szénhidrát

Elkészítés

A szárzellert tisztítsd meg a levelektől, és vágd kisebb kockákra. A burgonyát hámozd meg és vágd kockákra.

A salottahagymát aprítsd finomra, egy lábasban melegíts fel 3 evőkanál olívaolajat, add hozzá a felaprított hagymát, és közepes lángon pirítsd 2–3 percig.

Add hozzá a zellert az összezúzott fokhagymagerezdekkel, és pirítsd tovább 2–3 percig.

Szórd rá a rizslisztet, és pirítsd 2 percig.

Növeld a lángot közepesre, öntsd fel a lábas tartalmát tejjel, add hozzá a burgonyát, és fedő alatt főzd 15 percig.

Végül keverd bele a kukoricát, és ízesítsd sóval, borssal és köménnyel.

A levest oszd el 4 tányérba, és tálald.

Tipp

A leveshez friss majoránna illik.