Tejberizs karamellizált naranccsal, pisztáciával és tahinivel

Elkészítés

  • 435 kcal
  • 21g fehérje
  • 14g zsír
  • 54g szénhidrát

Elkészítés

Egy kisebb lábasban keverje össze a tejet, 250 ml vizet, a narancshéjat és a fahéjat, majd forralja fel a keveréket.

Ezután adja hozzá a rizst, vegye alacsonyra a lángot, és főzze a keveréket 20 percig.

Közben durvára vágja a pisztáciát, és közvetlenül a tejberizs elkészülte előtt süsse meg a narancsot: először magas lángon szárazon melegítsen fel egy tapadásmentes serpenyőt, majd adja hozzá a narancscikkeket, és hevesen pirítsa (elég kb. 10 másodperc minden oldalról), hogy kissé karamellizálódjanak.

A megpirítás után vegye ki a narancsot a serpenyőből.

Amint a tejberizs megfőtt a lábasban, vegye le a tűzről, és keverje bele a rizsproteint.

Az így kapott keveréket helyezze át egy tálkába, adja hozzá a tahint és a megpirított narancsot, végül szórja rá az apróra vágott pisztáciát, és tálaljon.

Tipp

*A narancs héjának reszelésekor ügyeljen arra, hogy csak a külső narancssárga héjat reszelje, ne a fehér belsőt – az ugyanis keserű, és ételekbe nem való.