Tartalmas póréhagyma-leves szárított sonkával és tormával

Az ebédnek néha elegendő egy leves is, különösen akkor, ha néhány napra könnyíteni szeretnénk az étrendünkön. Pontosan ilyen ez a tartalmas póréhagyma-leves szárított sonkával és tormával, amelyet friss kovászos péksüteménnyel is kiegészíthet. Jó étvágyat kívánunk!

Elkészítés

  • 415 kcal
  • 25g fehérje
  • 19g zsír
  • 35g szénhidrát

Elkészítés

Először hámozza meg a hagymát, tisztítsa meg a póréhagymát, és mindkettőt vágja apróra.

Készítsen elő egy lábast, és közepes lángon hevítse fel benne az olívaolajat. Amint az olaj forró, adja hozzá a hagymát és a póréhagymát, és pirítsa 4 percig közepes lángon.

Közben hámozza meg a burgonyát, és vágja 1 cm-es kockákra.

A zöldségek megpirítása után tegye a lábasba a burgonyát, szórja hozzá a köményt, a lestyánt és a durvára vágott újhagymát. Ezután öntse hozzá az alaplevet, fedje le a lábast, és főzze 15–17 percig közepes lángon.

Közben forraljon fel 1 l vizet. Amint a víz forrni kezd, tegye bele a tojásokat, és főzze 8–9 percig közepes lángon.

Az eltelt idő után hűtse le a tojásokat hideg vízben, majd hámozza meg.

Amikor a burgonya megpuhult, kapcsolja el a lángot, és készítse elő az asztali vagy botmixert. Ezután adja a lábasba a joghurtot, 2 evőkanál tormát és a vajat, majd az egész tartalmát alaposan keverje össze legalább 3 percig, amíg a leves teljesen sima állagú nem lesz.

Ezután erős lángon hevítsen fel egy serpenyőt. Amint a serpenyő forró, tegye bele a szárított sonkát, és pirítsa alkalmanként megkeverve 1 percig szárazon, erős lángon.

A sonka megpirítása után kapcsolja el a lángot, a levest szükség szerint melegítse fel, és a tojásokat vágja kisebb darabokra.

Végül készítse elő a tálakat a tálaláshoz. Először öntse beléjük a levest, majd szórja rá a tojást, a sonkát és egy kis friss tormát.