A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Sütött tökmagok fahéjjal
Hozzáadás a kedvencekhez

Sütött tökmagok fahéjjal

22 min 12 min Könnyű 4 adag

Szívesen rágcsálna valamit, de nem szeretné, hogy később kínozza a lelkiismerete? Akkor elárulunk egy tippet egy egészséges nassolnivalóhoz, ami az egészségének csak jót tesz. A sökmag tudniillik rengeteg értékes vitamint tartalmaz és alacsony az energiatartalma.

Elkészítés

  • 183 kcal
  • 9g fehérje
  • 15g zsír
  • 2g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A sütőt hevítse 180°C-ra.

Szárítsa ki a tökmagokat és keverje össze kókuszolajjal, mézzel és fahéjjal.

A tökmagokat oszlassa el egyenletesen egy tepsin és süsse az előre felmelegített sütőben 170–180 °C-on 30 percig.