A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Sütés nélküli rolád
Hozzáadás a kedvencekhez

Sütés nélküli rolád

70 min 0 min Közepesen nehéz 12 adag

Miért mindig a sütőben sütni? Sütő nélkül is kiváló desszerteket készíthet. Például sütés nélküli kókuszruládot. És tudja mi a legjobb benne? Egy gramm lisztet sem tartalmaz, hanem azt őrölt mandula helyettesíti.

Elkészítés

  • 167 kcal
  • 5g fehérje
  • 13g zsír
  • 7g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Keverje össze egy tálban a mandulát, kakaót, sót és fahéjat.

Olvassza meg a mézet és kókuszolajat és adja hozzá, vízzel együtt a keverékhez.

Gyúrjon kézzel egy tésztát és tegye legalább 20 percre a hűtőbe.

Azt követően oszlassa el a tészát négyzetalakban egy sütőpapírra úgy, hogy a magassága kb. 3-4 mm legyen.

Keverje össze a túrókrémet a kókuszreszelékkel, kenje a tésztára és csavarja fel rolád formába.

Tegye a roládot 30 percre a hűtőbe.

Öntse a megolvasztott, enyhén keserű csokoládét a kész roládra.