Hozzáadás a kedvencekhez Sült zabgolyók 25 min 15 min Könnyű 25 darab Elkészítés 108 kcal 2g fehérje 7g zsír 9g szénhidrát Összetevők 200 g finom zabpehely 100 g kókuszreszelék 50 g szárított datolya (kimagozni és apróra vágni) 50 g rizsszirup 50 g dió (finomra reszelve) 1 teáskanál holland kakaó (sütéshez) 100 ml 1,5%-os zsírtartalmú tej 70 g kókuszolaj folyékony állapotban Elkészítés Hevítse a sütőt 140 °C-ra. Készítsen elő sütőlapot, és bélelje ki sütőpapírral.Keverje össze a zabpelyhet a kókusszal.Tegye hozzá az apróra vágott datolyát, a szirupot, a diót és a kakaót.A tej és a kókuszolaj segítségével gyúrja össze ragadós anyaggá, majd formáljon belőle 25 egyforma golyót.A golyókat helyezze a sütőlapra, és süsse 15–20 percig 140–150 °C-on. Megosztás:
