A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Sült karfiol mártással

Elkészítés

  • 80 kcal
  • 6g fehérje
  • 1g zsír
  • 12g szénhidrát

Elkészítés

Hevítse a sütőt 190 °C-ra.

A karfiolt bontsa rózsáira, mossa meg, majd tegye szét sütőpapírral kibélelt sütőlapon.

Tegye be a sütőbe 20 percre sülni 180-190 °C-on.

Amíg sül a karfiol, turmixolja össze a babot, az élesztőt, a fokhagymát, a paradicsomot, a curryt és 150 ml langyos vizet.

Vegye ki a karfiolt a sütőből és keverje össze a babmártással. Azon melegében tálalja.