A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Sült batáta marhahússal

A batáta, alias édesburgonya már hosszabb ideje népszerű minden konyhában. Próbálja ki alábbi receptünket marhahússal megsütve. Az étel üdeségét a metélőhagyma és a feta sajt adja. Kipróbálja?

Elkészítés

  • 694 kcal
  • 36g fehérje
  • 46g zsír
  • 34g szénhidrát

Elkészítés

Hevítsék a sütőt 180 °C-ra.

Az alaposan megmosott batátákat kenjék be 2 evőkanál olívaolajjal, néhányszor szurkálják meg villával, majd hosszában vágják félbe mindkettőt.

A sütőlapot béleljék ki sütőpapírral, tegyék rá a batátákat, majd rakják az előmelegített sütőbe 50 percre sülni 170-180 °C-on.

Amíg sül a batáta, egy serpenyőben melegítsék meg a tisztított vajat, tegyék rá az apróra vágott mogyoróhagymát, majd 2-3 percig dinszteljék közepes lángon.

Tegyék a serpenyőbe az áttört fokhagymát és a marhahúst, majd kevergetve süssék további kb. 10-12 percig, végül pedig zárják el a lángot.

Ezután tegyék a húshoz a felvagdosott fodros kelt és a metélőhagymát, majd keverjék össze.

A megsült batátát vegyék ki a sütőből, és egyenletesen töltsék meg a húskeverékkel.

Végül mindkét batátát szórják meg a reszelt feta sajttal, ízesítsék sóval, borssal, úgy tálalják.

Tipp

Fodros kel helyett használhatnak például bébispenótot vagy rukkolát is.