Sós tál édesburgonyával

Elkészítés

  • 386 kcal
  • 28g fehérje
  • 13g zsír
  • 40g szénhidrát

Elkészítés

A paprikát és a paradicsomot mossa meg, majd vágja apró kockákra.

Ugyanígy vágja fel a meghámozott édesburgonyát is.

A bresaolát vágja vékony csíkokra.

Egy kisebb serpenyőben melegítsen fel 1 teáskanál olívaolajat, adja hozzá a felkockázott édesburgonyát, és alacsony lángon süsse puhára (ez körülbelül 15–20 percig tart).

Ezután adja a serpenyőbe a felkockázott paprikát és paradicsomot, majd időnként megkeverve süsse még 7 percig.

Az említett idő elteltével adja a serpenyőbe a bresaola csíkokat, a chilipelyhet és a borsot, majd keverje össze az egészet.

Ezután fogjon egy fakanálat, és azzal mélyedést csináljon a serpenyőben lévő keverék közepébe, majd üssön bele egy tojást.

Fedje le a serpenyőt fedővel, és alacsony lángon melegítse addig, amíg a tojás meg nem fő (6–7 perc). Ezután azonnal helyezze át az egész

serpenyő tartalmát egy tálalótányérra, szórja meg petrezselyemlevelekkel, és tálaljon.

Tipp

*A bresaola megnevezés szárított marhahús vékony szeleteit jelöli, amelyek kizárólag az olaszországi Lombardiából származnak. Az igazi bresaola sötétvörös színű, finom ízű, és gyakran előételként használják.