Saláta quinoával, avokádóval és grillezett őszibarackkal

Elkészítés

  • 455 kcal
  • 10g fehérje
  • 25g zsír
  • 45g szénhidrát

Elkészítés

Először melegítse fel a grillsütőt.

A quinoát főzze meg a csomagoláson lévő utasítások szerint, majd szűrje le és hűtse le folyó víz alatt. Ezután készítsen elő egy nagyobb tálat, tegye bele a főtt quinoát, a tavaszi hagymát, a cukorborsót, a citromlevet, a lime héját és levét, a mézet, az ecetet, a bazsalikomot és a petrezselyemzöldet, majd keverje össze az egészet.

Az őszibarackokat magozzuk ki, vágjuk negyedekre, és a héj nélküli oldalukkal lefelé 2 percig süssük erős lángon a grillen. Közben hámozzuk meg és szeleteljük fel az avokádót.

Amint az őszibarackok megsültek, készítse elő a salátát a tálaláshoz: Tegye a tányérra a quinoát, helyezze rá az avokádót és az őszibarackokat, szórja meg az egészet dióval, és tálaljon.

Tipp

A salátához ízlés szerint adhat fűszernövényeket, illetve kockára vágott halloumi sajtot vagy sült csirkemellet is.