Gyorsétel, amitől tökéletesen jóllakik. Ilyen ez a füstölt tempe recept. Hajdinával kombinálva ez a duó az öregedés és a civilizációs betegségek ellen harcol. Ha zsúfolt a napja, értékelni fogja, hogy az ízletes ebéd villámgyorsan elkészül. Tisztán vegetariánus, laktózmentes, és nem igényel különleges hozzávalókat.
