A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Répás gorfi almával és fahéjjal
Hozzáadás a kedvencekhez

Répás gorfi almával és fahéjjal

13 min 3 min Könnyű 2 darab

Tud ünnepélyesebb reggelit az aranybarnára sült illatos gofrinál? Ha kipróbálja répás gofri receptünket, igazat fog nekünk adni. Sehol egy sem liszt, csak őrölt zabpehely, sárgarépa, cukor helyett pedig stevia vagy méz. Már ez is jól hangzik, mit gondol?

Elkészítés

  • 508 kcal
  • 18g fehérje
  • 18g zsír
  • 65g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Hevítse fel a gorfisütőt.

Keverje össze a zabpelyhet, a répát, az almát, az olajat, a steviát, a fahéjat és a sütőport. Jól keverje össze, hogy összetapadjanak.

Tegye hozzá a tojást és a tejet, majd újra keverje meg.

Öntse a tésztát a felhevített gofrisütőbe, és süsse 2–3 percig (a sütési idő a gofrisütő típusától függ).

Tipp

A gofrit kínálja házi csokoládéval: keverjen össze 2 evőkanál folyékony kókuszolajat 1 evőkanál kakaóval és 1 kiskanál mézzel. Díszítheti málnával és néhány friss mentalevéllel.