Rebarbora chutney

Tökéletes ízesítőt keres húshoz, grillezett sajthoz vagy esetleg mártáshoz? Akkor most megtalálta. A rebarbora chutney nemcsak egészséges alapanyagokkal van tele, hanem képes az ételét mennyei magasságokba emelni. Engedje meg magának ezt az egyedi ízélményt.

Elkészítés

  • 676 kcal
  • 5g fehérje
  • 47g zsír
  • 78g szénhidrát

Elkészítés

Készítsen elő egy 300 ml-es befőttesüveget.

A rebarbarát apró kockákra vágja (1 cm × 1 cm).

Vegyen elő egy nagy, mély serpenyőt, adja hozzá a színes borsot, és hagyja 1 percig melegíteni kis lángon, hogy kiadja az illatát.

Ezután adja hozzá a felkockázott rebarbarát a borecettel, kókuszcukorral és mézzel együtt.

Mindent keverjen össze, öntse hozzá a 100 ml vizet, fedje le fedővel, és főzze 15 percig kis lángon.

Ha a víz korábban elfő, önthet még egy keveset hozzá – de várjon addig a pillanatig, amíg a keverék el kezd tapadni a serpenyőhöz, és ne öntse túl sok vizet; nagy mennyiségű víz hozzáöntése után ugyanis a chutney túl folyékony lenne, és már nehezen sűríthetné be.

A 15 perc elteltével adja a serpenyőbe az apróra vágott bazsalikomot, hagyja a keveréket kihűlni, ízesítse sóval, majd helyezze át egy tiszta befőttesüvegbe.

A chutneyt legjobb hűtőben tárolni, ahol körülbelül 2 hétig eláll.

Tipp

TIPP: A rebarbora chutney kiválóan illik grillezett húshoz és sajthoz, és egészségesebb alternatívaként szolgál a mesterségesen ízesített húsmártásokhoz képest.