Kellemes hűvösre vágyik gyümölcsös smoothie formájában? Ha igen, megörvendeztetjük ezzel az epres recepttel! Nagyszerűen alkalmas uzsonnára vagy reggelire, a hozzáadott proteinnek köszönhetően pedig ellátja szervezetét a szükséges fehérje mennyiséget.
Elkészítés
218 kcal
30g fehérje
2g zsír
18g szénhidrát
Összetevők
- 120 g eper (fagyasztott állapotban)
- 30 g fehérje (elhagyható)
- limelé
- 100 g fehér zsírszegény joghurt
