A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Proteines epres smoothie
Hozzáadás a kedvencekhez

Proteines epres smoothie

5 min 0 min Könnyű 1 adag

Kellemes hűvösre vágyik gyümölcsös smoothie formájában? Ha igen, megörvendeztetjük ezzel az epres recepttel! Nagyszerűen alkalmas uzsonnára vagy reggelire, a hozzáadott proteinnek köszönhetően pedig ellátja szervezetét a szükséges fehérje mennyiséget.

Elkészítés

  • 218 kcal
  • 30g fehérje
  • 2g zsír
  • 18g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A fagyasztott epret a többi hozzávalóval együtt turmixolja össze. Ha túl sűrű az állaga, tegyen hozzá egy kis vizet és turmixolja tovább.

A kész smoothie-t azonnal tálalhatja. Ne tárolja!