A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Omlett szárított paradicsommal
Hozzáadás a kedvencekhez

Omlett szárított paradicsommal

15 min 10 min Könnyű 2 adag

Az omlett egyszerűen csak nagyszerű, és egykettőre elűzi vele az éhségét. Egy kis élénkítés sosem árt, ezért van egy tippünk: dobja fel szárított paradicsommal.

Elkészítés

  • 321 kcal
  • 17g fehérje
  • 25g zsír
  • 7g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Egy tálban verjék fel a tojásokat a mandulatejjel, sóval, borssal.

Serpenyőben melegítsenek meg 1 evőkanál tisztított vajat, öntsék rá a tojásos keverék felét, és készítsék el az omlettet. A keverék másik felével tegyék ugyanezt.

Az omletteket tegyék két tányérra, mindkettő közepére tegyenek bébispenótlevelet, szeletelt szárított paradicsomot és avokádót.

A kész omlettre öntsenek egy evőkanál balzsamecetet, hajtsák félbe az omlettet, úgy tálalják.

Tipp

Az omlettet megtölthetik bármilyen kedvükre való töltelékkel. Próbálják ki például a madársaláta, a ricotta és a sonka kombinációját.