Müzlis muffin

Name: Müzlis muffin
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Ingredients: 100 g zabpehelyliszt; 50 g egész zabpehely; 1 db nagy alma (finomra reszelve, héjastul); 35 g őrölt lenmag; 10 g hámozott, sózatlan napraforgómag; 15 g chia mag; 15 g fehér quinoa (száraz állapotban); 10 g sütőpor; 70 g kókuszolaj (felolvasztva); 90 g méz; 100 ml félzsíros tej (helyettesíthető más növényi tejjel); 2 teáskanál vanília kivonat; 1 db M-es méretű tojás; 80 g mazsola

60 min 20 min Könnyű 12 adag

Elkészítés

189 kcal
4g fehérje
9g zsír
23g szénhidrát

Összetevők

100 g zabpehelyliszt
50 g egész zabpehely
1 db nagy alma (finomra reszelve, héjastul)
35 g őrölt lenmag
10 g hámozott, sózatlan napraforgómag
15 g chia mag
15 g fehér quinoa (száraz állapotban)
10 g sütőpor
70 g kókuszolaj (felolvasztva)
90 g méz
100 ml félzsíros tej (helyettesíthető más növényi tejjel)
2 teáskanál vanília kivonat
1 db M-es méretű tojás
80 g mazsola

Elkészítés

Először melegítse elő a sütőt 180 °C-ra, és a muffinsütő formát bélelje ki papír kosárkákkal.

Amíg a sütő melegszik, egy nagyobb tálban keverje össze az összes hozzávalót, és dolgozza ki a tésztát.

A kész tésztával púposan töltse meg a muffinkosárkákat egy kanál segítségével. A megtöltött kosárkákkal teli formát tegye a sütőbe, és süsse a muffinokat 15–20 percig 180 °C-on.

A sütőből kivéve hagyja a kész muffinokat 30 percig a formában hűlni, majd tálaljuk.

Müzlis muffin

Elkészítés

Összetevők

Elkészítés

Árucsere/-reklamáció

Szállítási módok

Fizetési lehetőségek

30 napos áruvisszavételi garancia

Szerződési feltételek

Adatkezelési tájékoztató

Rendelés nyomon követése

Válasszon opciókat