A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Mogyoróvajas sült csirke salátával

A rántottcsirke könnyített változata meg fogja Önt lepni, de mindenekelőtt: felkelti érdeklődését. A mogyoróvaj és a csirkehús kombinációja először szokatlanul hat, de aztán bizonyosan megszereti.

Elkészítés

  • 490 kcal
  • 48g fehérje
  • 21g zsír
  • 29g szénhidrát

Elkészítés

Hevítse a sütőt 180 °C-ra.

Egy tálban keverje össze a mogyoróvajat, az áttört fokhagymát, a fűszereket, a tojást és a sót.

A keverékben forgassa meg a csirkemelleket, majd helyezze sütőpapírral bélelt sütőlapra.

Előmelegített sütőben 180°C-on süsse kb. 25-35 percig.

Amíg a hús kisül, készítse el a salátát. A céklát vágja karikára, majd félbe, a salátaleveleket tépje nagyobb darabokra, majd mindkettőt ossza szét két tányérra.

Az öntethez keverje habosra a citromlevet, a reszelt citromhéjat, a mézet és a szójaszószt. Az öntetet egyenletesen csöpögtesse végig a céklán és a salátán.

A megsült csirkeszeleteket vegye ki a sütőből, ellenőrizze, hogy jól átsültek-e, tegye szét a két tányérra, és már lehet is tálalni.