A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Másnapos datolyás-répás

Elkészítés

  • 328 kcal
  • 13g fehérje
  • 4g zsír
  • 58g szénhidrát

Elkészítés

Vágja a datolyát kisebb darabokra vagy turmixolja meg egy kis vízzel.

Egy tálkában keverje össze a zabpelyhet, a tejet, a sárgarépát a datolyát és a 2 kiskanál fahéjat.

A keveréket ossza szét három pohárba, és éjjelre tegye a hűtőbe.

Reggel minden pohárba tegyen joghurtot, és úgy tálalja.