Málnás muffin

Elkészítés

  • 148 kcal
  • 5g fehérje
  • 5g zsír
  • 20g szénhidrát

Elkészítés

Melegítse elő a sütőt 180–185 °C-ra, és bélelje ki a muffinsütő formát papír muffinkosárkákkal.

Egy nagyobb tálban keverje össze a tönkölybúza lisztet, a sütőport, az olvasztott vajat, a nádcukrot és a joghurtot. Fakanál segítségével dolgozzon ki sima tésztát a keverékből.

A kész tésztát ossza el az előkészített papír kosárkákba.

A kosárkákat töltse meg legfeljebb ¾-ig, és mindegyikbe enyhén nyomjon bele egy kanál felolvasztott málnát.

A muffinokkal megtöltött formát tegye az előmelegített sütőbe, és süsse 20–23 percig 180–185 °C-on.

A kész muffinokat tálalás előtt hagyja legalább 10 percig hűlni.

Tipp

TIPP: A kész muffinokat tálaláskor szórja meg xilittel. Szezonban a fagyasztott málna helyettesíthető frissel – minden kosárkába adjon hozzá kb. 4 málnaszemet.