A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Lenmagos kása
Hozzáadás a kedvencekhez

Lenmagos kása

490 min 0 min Könnyű 1 adag

Reggeli zabkása, amely gyönyörű mézeskalács illatú, gyümölccsel édesített és a lenmagból származó tápanyagokkal kiegészített.

Elkészítés

  • 218 kcal
  • 4g fehérje
  • 6g zsír
  • 34g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Öntse a mandulatejet egy tálkába és szórja bele a lenmagot, majd hagyja éjszakára ázni.

Másnap hámozza meg az almát és turmixolja össze a lenmaggal és a fűszerekkel. Ha túl sűrű a keverék, adjon hozzá egy kis vizet.

Majd tegye a keveréket egy tálba, adja hozzá a szeletelt körtét, és máris fogyaszthatja.

Tipp

Ízlés szerint steviával vagy mézzel ízesítse.