A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Kukoricás tészta pesztós csirkehússal
Hozzáadás a kedvencekhez

Kukoricás tészta pesztós csirkehússal

25 min 15 min Közepesen nehéz 4 adag

Tényleg nagyszerű, és gyerekjáték elkészíteni, sőt, biztosan többször is fog repetázni belőle. A kukoricás tésztáról van szó csirkehússal és pesztóval, vagy friss spenóttal kombinálva.

Elkészítés

  • 430 kcal
  • 41g fehérje
  • 13g zsír
  • 37g szénhidrát

Összetevők

A PESZTÓHOZ:

Elkészítés

Először készítse elő a tésztát.

Mossa meg hideg vízzel a spenótot, majd tegye bele a turmixgépbe a fenyőmaggal, avokádóval, foghagymával, joghurttal, és egy kanál olivaolajjal együtt.

Turmixolja finomra, majd ízlés szerint sózza, borsozza meg.

A csirkemellet sózza, borsozza meg. süsse meg mindkét oldalát 2 evőkanál olivaolajon. Kb. 15 perc után vegye le a tűzhelyről, majd vágja szeletekre.

Sós, forró vízben főzze ki a tésztát a csomagoláson feltűntetett ideig.

Szűrje le a tésztát, majd keverje össze a pesztóval.

Ossza 4 adagra, majd mindegyikre helyezze rá a csirkeszeletet.