A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Kukoricás muffin
Hozzáadás a kedvencekhez

Kukoricás muffin

40 min 25 min Könnyű 12 darab

Próbálja ki ezt az egészséges muffin receptet, aminél a szokásos lisztet a kukorica liszt helyettesíti, a cukrot pedig a kukoricaszirup. És ez már nagy különbséget tesz, nem? Változtasson a szokásain és tanuljon meg úgy főzni, hogy a teste értékelje.

Elkészítés

  • 160 kcal
  • 4g fehérje
  • 6g zsír
  • 22g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A sütőt hevítse 180°C-ra.

Keverje össze egy nagy tálban a kukoricalisztet, tönkölybúza lisztet és a sütőport.

Egy második tálban keverje össze habverővel a szirupot, a tojásokat, a mandulatejet és a kókuszolajat.

Adja össze a két tál tartalmát, majd keverjen belőle egy sima tésztát.

Öntse a tésztát muffin formába úgy, hogy az 2/3-át töltse ki.

Tegye a sütőbe és süsse 180°C-on 20-25 percig.