Hozzáadás a kedvencekhez Kukoricás mártás 3 min 0 min Könnyű 6 adag Elkészítés 171 kcal 5g fehérje 11g zsír 11g szénhidrát Összetevők 300 g előfőzött kukorica 200 g tejszínes sajt 150 g fehér joghurt 1 teáskanál őrölt paprika 1 teáskanál cayenne bors 1x limelé 1 egy csipet só 1 egy csipet bors Elkészítés Tegyenek félre kb. 100 g kukoricát. A másik 200 g kukoricát és a többi hozzávalót tegyék a mixerbe és turmixolják finomra.Végül kézzel keverjék hozzá a maradék kukoricát, úgy tálalják. Megosztás:
