Hozzáadás a kedvencekhez Kókuszos-spenótos jéghideg smoothie 5 min 0 min Könnyű 2 adag Elkészítés 213 kcal 6g fehérje 7g zsír 32g szénhidrát Összetevők 150 ml light kókusztej (helyettesíthető zsírszegény tehéntejjel) 1 db banán (kb. 80 g) 1 teáskanál mogyoróvaj 1 marék friss baby spenót (megmosva) 85 ml víz Elkészítés Az összes hozzávalót tegye a turmixgépbe, és keverje simára.A kész smoothie-t töltse poharba, és azonnal tálalja. Megosztás:
