Spagettivel szinte mindenkinek örömet szerez. A közkedvelt olasz ételt ezúttal kis húsgolyókkal egészítettük ki, tisztességes rosttal és proteinnel dúsítva. Kóstolja meg, még ma!
Húsgolyók spagettivel
Elkészítés
- 757 kcal
- 32g fehérje
- 41g zsír
- 65g szénhidrát
Összetevők
- 400 g teljes kiőrlésű spagettitészta (száraz állapotban)
- 500 g darált marhahús
- 150 g finom zabpehely
- 2x tojás
- 2x mogyoróhagyma (apróra vágva)
- 2 evőkanál olívaolaj
- 300 ml marhahúsleves
- 600 ml kókusztej konzervből
- ½ teáskanál őrölt szerecsendió
- 1 evőkanál szárított petrezselyem (helyettesíthető egy maréknyi friss bazsalikommal)
- 1 evőkanál burgonyakeményítő (kihagyható)
- só
- bors