Házi teljes kiőrlésű kifli

Elkészítés

  • 154 kcal
  • 5g fehérje
  • 4g zsír
  • 24g szénhidrát

Elkészítés

Egy nagyobb tálba szitáljon 550 g tönkölylisztet, adja hozzá a kókuszcukrot, és keverje össze.

A keverék közepén csináljon mélyedést, amelybe adja hozzá a meleg tejet, az olvasztott vajat, 2 tojást és a szárított élesztőt. Ezután a tál teljes tartalmát alaposan keverje össze és gyúrja át fakanállal (vagy dolgozza fel konyhai robotgépen dagasztókarral); amint a keverék elválik a tál falától, fedje le az egész tálat élelmiszerfóliával, tegye meleg helyre, és hagyja a tésztát 1 órán át kelni.

Közben készítsen elő egy nagyobb tepsit, amelyet béleljón ki sütőpapírral, és lisztezze be a munkafelületet 10 g tönkölyliszttel.

A megkelt tésztát ossza félbe. Az egyik felét helyezze a belisztezett munkafelületre, és sodrófával nyújtsa ki kb. 6 mm vastag kerek lappá.

A lapot szaggassa 10 egyenlő háromszögre, és formázzon belőlük kifliket – minden háromszöget először a leghosszabb oldaltól kezdve tekere fel a csúcs felé, majd hajlítsa félhold alakúra, és óvatosan helyezze a kibélelt tepsire.

Ezután lisztezze be ismét a munkafelületet 10 g tönkölyliszttel, nyújtsa ki a tészta másik felét, és ugyanúgy, mint előbb, formázzon belőle további 10 kiflit.

Ezután egy tálkában villával verje fel az 1 tojást, vegyen egy ecsetecskét, és a felvert tojással kenje meg mind a 20 kiflit.

Végül szórja meg az összes kiflit mákkal, fedje le a tepsit élelmiszerfóliával, és hagyja a kifliket még 30 percig kelni.

Közben melegítse elő a sütőt 170 °C-ra. A megadott idő elteltével vegye le a tepsről a fóliát, tegye a tepsit az előmelegített sütőbe, és süsse 20–25 percig 170 °C-on.