A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Házi ketchup

Elkészítés

  • 120 kcal
  • 6g fehérje
  • 2g zsír
  • 25g szénhidrát

Elkészítés

A sütőt melegítse elő 180 °C-ra.

A paradicsomokat és a hagymákat tisztítsa meg, vágja félholdakra, helyezze sütőpapírral bélelt tepsire, és süsse 40 percig 170–180 °C-on.

Sütés után hagyja a paradicsomot és a hagymát kissé kihűlni, majd turmixolja simára a borecettel, ½ teáskanál sóval, a steviával és a fokhagymával együtt.

A kapott masszát nyomja át finom szitán, hogy megszabaduljon a héjdaraboktól. A kész ketchupot töltse 2 üvegbe, hagyja teljesen kihűlni, és tárolja hűtőszekrényben, ahol kb. 3–4 hétig eláll.

Tipp

TIPP: Ha a ketchupot grillezéshez tálalia, próbálja meg csípősebbé tenni valamilyen erős paprikával vagy szárított chili maggal.

*A stevia jellegzetes, enyhén kesernyés ízű. Ha nem szokott hozzá, ízlése szerint édesítheti a ketchupot más édesítőszerrel – például mézzel vagy rizssziruppal.