Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
A rizstésztát főzze meg a csomagoláson található utasítások szerint. Ezután szűrje le és hűtse le hideg vízben.
A hagymát és a fokhagymát vágja finomra. Ezután közepes lángon hevítse fel az olívaolajat egy serpenyőben. Amikor az olaj forró, tegye a serpenyőbe a fokhagymát és a hagymát, és közepes lángon pirítsa 2 percig. Majd adja hozzá a spenótot és a vizet, sózza meg, borsozza meg, és pároljon mindent (2–3 percig).
Végül adja hozzá a rizstésztát és a kakukkfüvet, vegye le a lángot közepes fokozatra, és melegítse fel a keveréket (2–3 percig).
Amikor a tészta meleg, ossza el az ételt az egyes adagokban. Minden adagot szórjon meg tökmaggal és balkáni sajttal.
Tipp
Tálalási tipp: Az egyes adagokat ízlés szerint megszórhatja durvára vágott sima levelű petrezselyemmel.
Megosztás:
Itt vannak a Mandimu tavaszi gondoskodó hetek! 🌸
A tavasz jó alkalom, hogy új energiát adj a testednek és gondoskodj róla. Indul a 30%-os akció minden étrendkiegészítőre. Használd ki 🤗