A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Epres kakaós parfé datolyával
Hozzáadás a kedvencekhez

Epres kakaós parfé datolyával

5 min 0 min Könnyű 2 adag

Van a hűtőjében fagyasztott eper? Akkor hoztunk Önnek egy szupergyors és finom desszert receptet, aminek az elkészítéséhez az eper mellett csak egy maréknyi hozzávalóhoz van szüksége.

Elkészítés

  • 343 kcal
  • 26g fehérje
  • 3g zsír
  • 50g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A fagyasztott epret egy mixerben aprítsa fel tejjel és 2 datolyával. Az így kialakult masszát ossza két pohárba.

A joghurtot a maradék datolyával és kakaóval együtt mixelje simára.

A kakaóréteget ossza szét a két pohárban és tálalja.