Hozzáadás a kedvencekhez Epres-banános smoothie 5 min 0 min Könnyű 2 adag Elkészítés 128 kcal 3g fehérje 2g zsír 25g szénhidrát Összetevők 100 ml kefir 130 ml víz 80 g banán 150 g friss eper 1 teáskanál vaníliakivonat 1 teáskanál őrölt fahéj Elkészítés Az összes hozzávalót tegye a turmixgép tartályába, és keverje simára.A smoothie-t lezárható edényben a hűtőben legfeljebb 2 napig tárolhatja. Tipp A víz helyett jégkockát is használhat (kb. 8 darabot). Megosztás:
