Azt gondolja, hogy cukkiniből csak bábát vagy lepényt lehet készíteni? Dehogy, hiszen nem szeretne lemaradni a kiváló csirkehúsos cukkinilevesről! Megtalálhatja a „30 perc alatt egészségesen eszünk" szakácskönyvünkben.
Cukkinis leves csirkehússal
Elkészítés
- 192 kcal
- 20g fehérje
- 5g zsír
- 15g szénhidrát
Összetevők
- 600 g cukkini
- 1× kisebb fehér hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 500 ml csirkealaplé (vagy bio min��ségű leveskockával készített víz)
- 1× közepes sárga hagyma (kb. 80 g)
- 1× nagy sárgarépa (kb. 100 g)
- 100 g gumós zeller
- ½× nagy piros paprika (kb. 100 g)
- 300 g csirkemell
- 1 evőkanál olívaolaj
- 100 g fagyasztott borsó
- 250 ml félzsíros tehéntej
- 10 g metélőhagyma (finomra vágva)
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál bors