A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Cukkinis lepény

Elkészítés

  • 455 kcal
  • 14g fehérje
  • 21g zsír
  • 54g szénhidrát

Elkészítés

Mossák meg a cukkinit, reszeljék finomra, sózzák meg és tegyék szűrőbe egy tál fölé.

A megreszelt cukkinit hagyják 10-15 percig csöpögni, majd kézzel is nyomkodják ki belőle a felesleges levet. Ezután keverjék össze a zabpehellyel és a tojással.

A keverékhez adják hozzá az áttört fokhagymát, ízesítsék majorannával, szerecsendióval, sóval, borssal.

Serpenyőben olvasszák fel a vajat.

A tésztából formáljanak lepényeket, majd közepes lángon süssék meg mindkét oldalukat.

A kész cukkinis lepényt 4 tányérba szétosztva tálalják.

* A tisztított vaj, más néven ghí egy tradicionális indiai vajféleség. A vajat előfőzik, így a fehérje lecsapódik, ezáltal a vaj tovább eláll és magasabb hőmérsékletet is kibír. Amennyiben házi ghít szeretnének készíteni, nézzék meg a receptet itt, a szakácskönyvben vagy a weboldalunkon.

Tipp

Ha szeretnék, hogy könnyebb legyen a lepény, előmelegített sütőben, sütőpapírral lefedett sütőlapon 170-180 °C-on süssék kb. 25 percig.