Csokoládés-kókuszos zabpehely egy éjszakán át

Elkészítés

  • 295 kcal
  • 9g fehérje
  • 8g zsír
  • 38g szénhidrát

Elkészítés

Először egy tányéron villával összetörjük a meghámozott banánt.

Ezután előkészítünk egy nagyobb befőttesüveget, és megtöltjük zabpehellyel és 200 ml tejjel. Hozzáadjuk a holland kakaót, a reszelt kókuszt, az összetört banánt és egy csipet sót. Lezárjuk a fedéllel, és összerázzuk, hogy az összes hozzávaló összeolvadjon.

Az összerázás után a befőttesüveget egy éjszakára (vagy legalább 8 órára) hűtőbe tesszük. Az idő elteltével tálaljuk.

Tipp

Fogyasztás előtt kockákra vágott narancsot adhatunk a zabpehelyhez.