Csokoládés kása
Hozzáadás a kedvencekhez

Csokoládés kása

11 min 4 min Könnyű 1 adag

A reggeli kásák receptjeiből sosem lehet elég, ugye? A mai csokoládésat és sok más receptet megtalálja „Hogyan eszünk egészségesen ősszel" című szakácskönyvünkben.

Elkészítés

  • 427 kcal
  • 23g fehérje
  • 10g zsír
  • 55g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

A tönkölypelyhet szórja egy kisebb lábasba, adja hozzá a kókuszitalt és a kakaót, és keverje össze mindent.

A keveréket forralja fel, majd vegye kisebb lángra, és főzze 4 percig.

Közben durvára vágja a csokoládét.

Miután a pelyhes kása megfőtt a lábasban, kapcsolja le a hőt, és keverje bele a csokoládés proteinport.

Ezután helyezze át a kását egy tálaló tálba, díszítse az apróra vágott csokoládéval és az aszalt gyümölccsel, majd tálaljon.