A szervezetnek fehérjére van szüksége, az ízlelőbimbóknak pedig csokoládéra. Ez a csokoládés fehérjetorta, amelytől minden csokoládéimádónak összefut a nyál a szájában, mindkettőből eleget tartalmaz. Ha ma hiányzik a fehérje az étrendjéből, ezzel gyorsan pótolhatja.
Csokis protein süti
Elkészítés
- 81 kcal
- 3g fehérje
- 4g zsír
- 7g szénhidrát
Összetevők
- 50 g finom zabpehely
- 2x tojás
- 30 g csokoládéprotein
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 150 ml 1,5%-os zsírtartalmú tej
- 100 g étcsokoládé (80 % kakaó)
- 20 g kókuszolaj szilárd állapotban
- 2x bármilyen közepes méretű alma (finomra reszelve)
- 2 teáskanál sütőpor
- 150 g alacsony zsírtartalmú túró (kevesebb, mint 10% zsír a szárazanyagban)