Hozzáadás a kedvencekhez Csirkerolád pesztóval, mozzarellával és sült koktélparadicsommal 25 min 15 min Könnyű 2 adag Elkészítés 394 kcal 48g fehérje 18g zsír 7g szénhidrát Összetevők 2x csirkemell (2× 150 g) 3 teáskanál bármilyen pesto (pl. bazsalikomos pesto) 120 g mozzarella 1 evőkanál olívaolaj 12x koktélparadicsom Elkészítés Klopfolja ki a két csirkemellet, kenje meg pesztóval, és helyezze rá a mozzarella szeleteket.Tekerje össze egyenként a két szeletet, és tűzze össze hurkapálcával, vagy kötözze meg.Készítsen elő serpenyőt, és melegítse meg az olivaolajat.Helyezze a serpenyőbe a két roládot, és közepes lángon 2 percig süsse mindkét oldalát.Tegye hozzá a koktélparadicsomokat is, fedje le a serpenyőt, és közepes lángon hagyja sülni 5–7 percig.A kész roládokat szeletelje fel, és ossza két adagra a paradicsommal együtt. Megosztás: