Minden, amit szerettek bennünk, megmarad – csak az egészséges ételekről a gondoskodásra helyezzük a hangsúlyt a belső békéért, a külső szépségért és az elégedett életért.
A chiamagot keverjék össze a tejjel, pár csepp steviával, majd tegyék a hűtőbe legalább 30 percre, hogy megduzzadjon.
Hámozzák meg a mangót, vágják szeletekre és tegyék egy pohárba.
Vegyék elő a hűtőből a kész pudingot, tegyék azt is a pohárba, majd szórják meg kókuszreszelékkel.
A pudingot azonnal tálalhatják, esetleg hűtőben tárolhatják, ahol kb. 1 hetet bír ki.
Tipp
A chiapuding remekül megfelel gyors reggelinek vagy tízórainak. Elég éjszakára beáztatni a magot, és reggel csak hozzá kell adni a joghurtot és a gyümölcsöt. A pudingot díszíthetik pl. mentalevéllel és mangószeletekkel.
Megosztás:
Itt vannak a Mandimu tavaszi gondoskodó hetek! 🌸
A tavasz jó alkalom, hogy új energiát adj a testednek és gondoskodj róla. Indul a 30%-os akció minden étrendkiegészítőre. Használd ki 🤗
