Búzadara kása

Elkészítés

  • 408 kcal
  • 17g fehérje
  • 10g zsír
  • 60g szénhidrát

Elkészítés

Egy kisebb lábasban keverjük össze a tejet a mézzel, majd forraljuk fel a keveréket.

Ezután adjuk hozzá a tönkölybúza-darát, csökkentsük a lángot közepes fokozatra, és folyamatos keverés mellett főzzük a keveréket 4 percig.

A megfőtt kását helyezzük át egy tálaló tálba.

Ezután külön keverjük össze a kakaót a nádcukorral, majd a kapott keverékkel szórjuk meg a tálban lévő kását.

Végül egy lábasban vagy kis serpenyőben olvasszuk fel a vajat alacsony lángon, majd öntsük a tál tartalmára, és tálaljuk.