Bresaolás saláta sárga dinnyével

Elkészítés

  • 576 kcal
  • 45g fehérje
  • 18g zsír
  • 60g szénhidrát

Elkészítés

Egy lábasban forraljunk fel kb. 1 l vizet.

A forrásban lévő vizet sózzuk meg, adjuk hozzá a tésztát, és főzzük a csomagoláson feltüntetett ideig (általában 10–12 percig).

Közben a dinnyét vágjuk kockákra**, a mozzarellát tépjük szét vagy vágjuk szeletekre, a fenyőmagot pedig szárazon pirítsuk meg tapadásmentes serpenyőben (kb. 1–2 perc elegendő közepes lángon).

Amikor a tészta megfőtt, szűrjük le, és terítsük el egy tálalótányéron a rukola leveleivel együtt.

Ezután helyezzük a tányérra a mozzarellát, a felkockázott dinnyét és a bresaola szeleteket.

Végül szórjuk meg mindent a pirított fenyőmaggal, és tálaljuk.

Tipp

*A bresaola szárított marhahús vékony szeleteit jelöli, amely kizárólag az olaszországi Lombardiából származhat. Az igazi bresaola sötétvörös színű, finom ízű, és gyakran előételként használják.

**Mi a dinnyehús kiszúrásához golyóvágót használtunk

labdácskák.