Banános-epres smoothie
Hozzáadás a kedvencekhez

Banános-epres smoothie

5 min 0 min Könnyű 2 adag

A smoothie-k különböző fajtái egyhamar nem kerülnek le a kedvencek listájáról. Ezúttal egy epres-banános smoothie-val csábítjuk Önt, amelynek köszönhetően ellenállhatatlan ízű lesz. A fehérje és a vitaminok bőséges adagja sem marad el.

Elkészítés

  • 292 kcal
  • 12g fehérje
  • 7g zsír
  • 45g szénhidrát

Összetevők

Elkészítés

Készítse elő a konyhai turmixgépet, és tegye a pohárba az összes hozzávalót. Turmixoljon addig, amíg a smoothie gyönyörűen sima nem lesz, és nem maradnak benne gyümölcsdarabok.

A kész banános-epres smoothie-t ossza el 2 pohár között, és tálaljon.

Tipp

Ha nincs konyhai turmixgépe, tegye az összetevőket egy magasabb edénybe, és botmixerrel turmixolja össze. Turmixolás előtt adhat a többi hozzávalóhoz 5 g friss mentát is.