Avokádós-tonhalas szendvics

Elkészítés

  • 526 kcal
  • 24g fehérje
  • 63g zsír
  • 20g szénhidrát

Elkészítés

A hagymát vágja vékony karikákra, és tegye egy magasabb tálba.

Egy kis lábasban forralja fel az almaecetet 50 ml vízzel.

Amint a keverék forrni kezd, öntse rá a hagymára, majd tegye legalább 30 percre a hűtőbe.

Az eltelt idő után villával törje össze az avokádót sóval és borssal. Ezután aprítsa fel finomra a koriandert, és keverje az avokádóhoz. A jalapeño paprikát vágja vékony karikákra, és tegye egyelőre félre.

Az avokádókrémet kenje el a kenyéren, adja hozzá a tonhalat, a marinált hagymát (ízlés szerint) és a felszeletelt jalapeñót, majd szórja meg szezámmaggal.

A kész szendvicset azonnal tálalják.