Hozzáadás a kedvencekhez Avokádós toast tojással és chilipaprikával 20 min 10 min Könnyű 1 adag Elkészítés 259 kcal 12g fehérje 13g zsír 20g szénhidrát Összetevők 1x tojás 1x szelet teljes kiőrlésű kenyér ¼x avokádó ¼ teáskanál őrölt chili Elkészítés Egy kis lábaskába töltsenek vizet, majd tegyék bele a tojást.Forralják fel a vizet, majd főzzék a tojást tíz percig.Amíg fő a tojás, a teljes kiőrlésű kenyeret pirítsák meg a toastsütőben (kb. 3 perc).Az avokádót vágják szeletekre és rakják szét a kenyéren.Ha megfőtt a tojás, öblítsék le bő vízzel, majd hámozzák meg, vágják szeletekre és tegyék a toast tetejére.Végül hintsék meg chilipaprikával és tálalják. Megosztás: