A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Avokádóhab
Hozzáadás a kedvencekhez

Avokádóhab

5 min 0 min Könnyű 2 adag

Ki hinné, hogy az avokádóból finom édességet lehet készíteni? Bizonyíték rá ez a mai avokádóhab recept, amit pár perc alatt elő tud varázsolni egy maréknyi hozzávalóból. Nyamm!

Elkészítés

  • 596 kcal
  • 7g fehérje
  • 54g zsír
  • 22g szénhidrát

Összetevők

A DÍSZÍTÉSHEZ:

Elkészítés

Hámozzák meg az avokádót, vegyék ki a magját, majd a rizssziruppal, kakaóval, banánnal és fahéjjal együtt tegyék a mixerbe.

Az egészet turmixolják finomra, majd szórják meg tört pisztáciával és kakaóbabbal.

* A kakaóbab a kakaócserje szárított magjának legtisztább formája. Ásványi anyagokat, antioxidánst tartalmaz, és különösen magas a magnéziumtartalma. A kakóbab fogyasztása természetes módon csökkenti a magas vérnyomást.

Tipp

A kész habot díszítsék friss mentalevéllel. A holland kakaót pl. karobbal helyettesíthetik.