Almás kása

Elkészítés

  • 445 kcal
  • 24g fehérje
  • 13g zsír
  • 53g szénhidrát

Elkészítés

Az almát reszelje le durva reszelőn, és helyezze át egy kisebb lábasba.

Ezután adja az almához a zabpelyhet, a tejet és a 100 ml vizet, majd keverje össze az egészet.

A keveréket forralja fel, majd vegye alacsonyabbra a lángot, és főzze sűrűsödésig (ez kb. 4 percig tart).

A kész kását helyezze át a lábasból egy tálalótálba, és adja hozzá a skyrt.

Majd szórja meg a tál teljes tartalmát kókuszpehellyel, tökmag-maggal és mazsolával, végül öntse meg mézzel, és tálaljon.