A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Répagolyók

Egészséges nassolás

Répagolyók

15 min 15 min 0 min 0 min Könnyű Könnyű 12 darab 12 darab

Elkészítés

86 kcal 2 g fehérje 5 g zsír 8 g szénhidrát

Összetevők

Datolya, Sárgarépa, Dió, Gyömbér, Fahéj, Zabliszt

Elkészítés

Tegye a datolyát egy tálkába, forrázza le vízzel, majd 5 percig hagyja puhulni.

Ha megpuhult, öntse le róla a felesleges vizet, majd a répával, dióval, gyömbérrel, fahéjjal és zabliszttel turmixolja össze nagy teljesítményű mixerben.

Csak addig kell turmixolni, amíg a datolya feldarabolódik – ha nehezen megy a turmixolás, tegyen hozzá 2 evőkanál vizet, majd folytassa a mixelést.

A kész tésztából formázzon golyókat. A golyókat tárolja hűtőben, így egy hetet is kibírnak.

Tipp