A Jókat eszünk már Mandimu 🩵

Többet a Mandimuról
Korianderes tonhalkörözött

Szendvicskrémek

Korianderes tonhalkörözött

5 min 5 min 0 min 0 min Könnyű Könnyű 4 adag 4 adag

Elkészítés

106 kcal 10 g fehérje 7 g zsír 1 g szénhidrát

Összetevők

Ricotta, Tonhal, Olívaolaj, Limelé, Chili, Koriander

Elkészítés

Valamennyi hozzávalót keverjék össze egy tálban, esetleg konyhai robotgépben.

Tipp

A kész körözöttet díszítsék friss rukkolával és citromszelettel, majd teljes kiőrlésű péksüteménnyel tálalják. A körözött remekül funkcionál a sörkorcsolyák egészségesebb verziójaként is.